Vai jums ir Apple Watch un jūs vēlaties, lai es vēroju jūsu (iespējams) miega apnojas bet tu nezini kā to izdarīt? Šeit mēs jums palīdzēsim. Jaunā pārraudzības iespēja mūsu atpūtai, kas ļauj mums uzzināt, vai mēs ciešam no šīs patoloģijas tas nav aktivizēts pēc noklusējuma, tāpēc, ja vēlaties to izmantot, varat justies mazliet apmaldījies. Mēs jums pastāstīsim visu, kas jums jāzina.
Kādi modeļi ir saderīgi ar apnojas ierakstīšanu?
Pirmā lieta, par ko jums vajadzētu būt skaidram, ir tas, ka ne visi Apple Watch modeļi ir tādi Savienojams ar šo jauno funkcionalitāti. Faktiski šo iespēju piedāvā tikai jaunākais aprīkojums.
L pulksteņi var reģistrēties:
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Ultra 2
Jebkurā no šiem gadījumiem, jā, jums jāatceras, ka valkājamas Tas nekādā gadījumā nav instruments diagnoze ārsts, tikai utilīta, kas var palīdzēt noteikt iespējamo miega stāvokli un kas veselības speciālistam pēc tam būs pareizi diagnosticēt.
Kā aktivizēt miega apnojas ierakstīšanas funkciju
Kad būs noskaidrots, kuri modeļi ir saderīgi ar šo jauno funkciju un ja jums ir kāds no tiem, mēs jums pateiksim darbības, kas jāveic, lai aktivizēt šī funkcionalitāte sākotnēji nebija pieejama.
Lai to izdarītu, tālrunī ir jāatver lietotne Health, kur jums būs pieejama kontrole:
- Savā iPhone tālrunī atveriet lietotni Health.
- Pieskarieties savam fotoattēlam vai iniciāļiem apaļajai ikonai augšējā labajā stūrī.
- Dodieties uz sadaļu “Funkcijas” un visu, kas norādīts “Veselības kontrolsarakstā”.
- Aktīvo funkciju sarakstā ritiniet uz leju līdz “Paziņojumi par miega apnoja”.
- Pieskarieties tam un izpildiet ekrānā redzamos norādījumus
Gadījumā, ja vēlaties jebkurā laikā atspējot Lai izmantotu šo funkciju, jums vienkārši jāveic tās pašas darbības, kas norādītas tieši iepriekš, taču, piekļūstot miega apnojas paziņojumiem, jūs redzēsit zaļu pogu, kas jums būs vienkārši jāpabīda, lai izslēgtu reģistrēšanu, ja vēlaties. .
Kā pārbaudīt elpošanas traucējumus?
Lai redzētu, kā jūs atpūšaties naktī un vai ir kādi modeļi, kas jums jākonsultējas ar savu ārstu, vienkārši izpildiet tālāk norādītās darbības. Soļi:
- Paņemiet savu iPhone un atveriet lietotni Health.
- Pieskarieties vienumam Izpētīt
- Meklējiet Elpošana un pēc tam pieskarieties "Elpošanas traucējumi".
Jūs redzēsiet diagrammu, kas izseko nakts laikā piedzīvoto izmaiņu biežumu, un norādi "Augsts" vai "Zems" atkarībā no rezultātiem:
- Augsts vai garš: Tas nozīmē, ka pulkstenis ir konstatējis pietiekami daudz elpošanas traucējumu stundā, kamēr jūs gulējāt, un jums tas jāpatur prātā vai jāmeklē medicīniskā palīdzība.
- Zems: Tas nozīmē, ka Apple Watch nav konstatējis lielu skaitu traucējumu, kamēr jūs gulējāt.
Ja vēlaties šo informāciju tiek parādīts galvenajā veselības ekrānā, vienkārši ritiniet uz leju un sadaļā Opcijas atlasiet “Iestatīt kopsavilkumu”.
Jums jāpatur prātā, ka var būt noteikti apstākļi provocēt Arī šīs izmaiņas, piemēram, ķermeņa stāvoklis guļot, alkohola lietošana, noteiktu medikamentu lietošana vai noteiktas elpceļu slimības. Tāpat, ja jums jau ir diagnosticēta miega apnoja, jums nevajadzētu pieņemt nekādus lēmumus, pamatojoties uz ierakstiem, iepriekš nekonsultējoties ar savu ārstu.